酵素ダイエット やり方

断食ダイエットで空腹が我慢できない人へ!

 

お腹すいた時は酵素ドリンクを飲もう!

断食ダイエットをおこなう時の、一番の試練とは空腹との戦いです。

 

文字通り何も食べない時間が続いてくることからお腹が空き、食べることが好きな人にとってはストレスの原因になってゆきますので、断食することが難しい人はわざわざ道場に通ってまで断食ダイエットをするのです。

 

継続することになりますと健康面において難しいですし、ストレスが溜まることで冷静な判断もできないことが増えてきますので、そこで無理なく断食することができるように1食だけ別の物に置き換えてみたら、健康に影響も与えることなくダイエットすることができます。

 

別の物に置き換える場合に一番適しているのが、何種類の原料を一緒に混ぜて発酵している酵素ドリンクです。何種類もの野菜と果物を含めた原料が含まれていますので食事に置き換えても栄養分の不足がなく、酵素を取り込むことで体内の満腹中枢を満たすことができます。

 

1日のうち1食のみ酵素ドリンクに置き換えていることから、あとの1〜2食分の食事は通常と変わらなく食べることができ、空腹時の我慢がその分少ないのでストレスも軽減することができることから、栄養不足の心配もなく無理をしないダイエットができるのではないでしょうか。

ダイエットに最適な酵素の選ぶポイント!

酵素ドリンクを選ぶ上で大事なことが3つだけあります。

  1. 無添加かどうか
  2. 味は美味しいかどうか
  3. 酵素の種類は多いか

以上の3点は確認した上で試してみてください。
これから酵素ドリンクダイエットをする方のためにランキングを作成しました。

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