酵素ダイエット やり方

酵素ダイエットで断食したい

 

酵素ドリンクを使った断食でカラダの内側からキレイに。

 

酵素ドリンクを使ってダイエットに挑む場合、単に体重を減らし痩せるだけではなく腸内に溜まっている老廃物を出すこともできます。それによって顔や背中に出ている吹き出物の減少、便秘で気になっているポッコリしたお腹をペッタンコに凹ませることができることで、美容面においても影響が出ていることから美容とダイエットの効果を体感したいほど注目しています。

 

腸内環境を整えるだけではなく、同時に2〜3キロ痩せたい場合には断食として水と酵素ドリンク以外は口にしないことで、体内の老廃物をすべて排出し腸内をキレイにすることで痩せやすい体質を目指すことができます。

 

断食するには最初の1食のみだけ酵素ドリンクにして、徐々に体を慣らしておいて1日の断食が可能になってきましたら、今度は断食後の食事の管理を上手にコントロールしておきましょう。

 

断食自体は体に直接影響が出ることから、断食中の空腹に耐え切れないことや断食後の食事の管理が上手くできなく腸内に負担が掛ってしまったり、場合によっては体調を崩すこともあります。

 

なので断食したい時にはいきなり3日ずっと食事にとして置き換えるのではなく、1食のみ置き換えて自分の体調を管理しながら頑張って体内美人を目指してみましょう。

ダイエットに最適な酵素の選ぶポイント!

酵素ドリンクを選ぶ上で大事なことが3つだけあります。

  1. 無添加かどうか
  2. 味は美味しいかどうか
  3. 酵素の種類は多いか

以上の3点は確認した上で試してみてください。
これから酵素ドリンクダイエットをする方のためにランキングを作成しました。

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